podcast
Hur skulle det vara om vi pratade om stress och återhämtning i en riktigt nördig, litterär kontext i stället för att vara så allvarliga?
Exlibris Rotid är podden för bokälskare och som vill stressa mindre och återhämta sig mer - med klassisk litteratur.
om podden
När stresspedagogik möter litteraturvetenskap
"So many books so little time"
I podden Exlibris* Rotid låter jag dig gå in i en värld av klassiska bokkaraktärer, lär dig mer om författarna som skrev om dem och deras samtid; sedan smyger jag in faktakunskap om stress, stresshantering och återhämtning lite från höger.
Eftersom du har tillräckligt med allvar i din vardag får du nörda ner dig riktigt ordentligt och samtidigt få med dig nya insikter om stress och återhämtning som du kan använda för att skapa mer ro i vardagen.
omdömen
Sagt om podden
Lisa, lyssnare
"Måste börja med att säga att din röst är SÅ behaglig att lyssna på! Och tack för fina analyser – ibland är det enklare att ta till sig information och kunskap genom exempel och kanske ännu enklare när det är genom välkända berättelser! Trevligt upplägg!"
Emma, lyssnare
"En sådan njutning att lyssna på att jag vill tipsa alla! Hon gör det på ett så kul och fint sätt sammanflätat med exempel från och reflektioner kring klassisk litteratur och (hittills) kvinnliga författare att det liksom blir en ren nöjeslyssning."
Från @exlibris_rotid på Instagram efter ett besök på Björkhagens bibliotek:
Nu blev jag tårögd på mitt lokala bibliotek - när jag fick veta att en bibliotikarie uppskattade avsnittet om "Herr Arnes Penningar" så mycket att hon skyltat podden! Så glad och varm i hjärtat!
Läs, lyssna, gör som bibliotikarier!
Jag heter Kristin Björnsdotter Wahl - jag är Stresspedagog, litteraturvetare och jag är bookoholic.
När jag gick i väggen hade jag tur med en sak. Det var att jag fortfarande kunde läsa. Jag kunde inte läsa vad som helst. Det var inga allvarliga deckare eller tunga faktaböcker. Men romaner gick jättebra, gärna historiska sådana.
Jag kunde gå in i berättelser följa en karaktär. Och det var som en mjuk filt att hålla runt om mig. Jag hade alltid en bok nära till hands. Därför har det blivit naturligt att fortsätta hålla böcker i handen när jag gör en podd - en som hjälper dig från att gå från en stressad boknörd till en rofylld boknörd.
Prata podd med mig!
Jag vill så gärna höra om dina upplevelser av läsning, stress och återhämtning. Vill du dela en tanke som ett avsnitt väckte hos eller önska ett ämne/ en bok? Skriv till mig :)
en mjuk början
Vill du ta ett till steg för att gå från en stressig vardag till en rofylld?
Du kan börja mjukt med Rotids kostnadsfria Mini-kurs i Ro som jag har gjort till dig som har mycket ansvar, högt tempo – och som längtar efter att landa lite mer i dig själv.
Du får varsamma reflektioner, enkla övningar och stöd i hur du kan möta stress med mer vänlighet och hållbarhet:
✔ En kort mini-kurs i din egen takt
✔ Reflektioner & verktyg för stress och återhämtning
✔ Direkt i din inkorg – utan krav
