välkommen till rotid - Dipl. Stresspedagog i björkhagen

Längtar du efter en rofylld vardag?

Rotid hjälper dig att gå från stressad till rofylld - och från att ständigt ha dåligt samvete till att känna dig trygg i dina beslut.

Är du en trött, duktig mamma som vill ta egen tid utan att få dåligt samvete?

Vardagen med jobb och fritid kan vara mycket. Speciellt om du är väldigt bra på att ta hand om andra, att lösa och prestera, att vara projektledaren.

Det kan sätta sig både i kroppen och på självkänslan, plötsligt är allt bara en stor gröt av att fixa, hinna och längta efter att få däcka i soffan. Samtidigt som du bara vill känna dig närvarande och glad med din familj - och ta hand om dig själv.

Hos Rotid får du gå från att känna dig splittrad och trött till att känna dig lugn, beslutsam och rofylld. Till att ta egen tid med gott samvete.

det här är rotid

Tre sätt att skapa ro på

Rotids tjänster bygger på att du ska få en lugn, rofylld vardag där du känner att du och det du gör är nog. Genom självkännedom, reflektion och att ta ut din riktning framåt.

Konkreta, enkla verktyg

Det enkla brukar vara det svåra och därför jobbar vi med konkreta verktyg som du kan använda direkt i din vardag.

Samtal

Att reflektera tillsammans och få pepp, fakta och stöttning utifrån var du är just nu och vad du behöver.

Inspiration

Ro i vardagen som kommer i din inkorg och i dina hörlurar i form av kultur, ljus och mycket te.

Läs mer

Vad gör en stresspedagog?

Jag heter Kristin och är Diplomerad Stresspedagog

Vet du vad min försynta önskan är?

Min försynta önskan är att hjälpa dig på traven. I livet möter vi olika människor som ger oss olika bitar i pusslen vi lägger för att förstå vilka vi är, vad vi vill, vad vi inte vill. Min försynta önskan är att vara en av dem för dig. Gå med dig en liten bit på din väg till balans och ro i livet. Till att kunna stanna upp och leva i linje med din längtan.

Som stresspedagog arbetar jag utifrån ett salutogent perspektiv, mitt fokus ligger på friskfaktorer och vad som fungerar bra i livet.

En längtan kan vara något litet, något som egentligen bara kräver en minimal ansträngning av dig. Men är du jagad av stress och måsten kan det vara svårt att sätta fingret på vad som är viktigt för dig - på riktigt. Vad det där första lilla steget kan vara. Det är det jag kan hjälpa dig med.

Det är din rotid nu.

Min resa hit

Omdömen

Sagt om mig

Person i samtal, 55 år

"Kristin har haft en bra balans mellan att lyssna och komma med egna reflektioner, känts tryggt och bra."

Andrea, sjuksköterska

"Kristin med sin raka, ärliga och ödmjuka person kunnat möta mig på ett proffsigt sätt. Hon har hjälp mig att sortera ut de delar av stress och friskvårdsfaktorer jag inte kunde göra själv.

Våra samtal har varit ärliga, jobbiga men väldigt givande. Jag har inte bara gett mig tid att sortera i virrvarret som småbarnsförälder och skiftarbetare utan även hitta lösningar för att faktiskt minska stress!"

Anders Broberg, VD Humana Omsorg/ Divisionschef

"Tack för att du ville föreläsa för oss! Din insats var mycket uppskattad, ett riktigt proffs!"

Person i samtal

"Väldigt fina samtal, jag har uppskattat att det är fritt och handlat om livet. Kristin är ödmjuk och hennes lugn smittar av sig vilket är positivt."

Utforska mina tjänster

prenumerera

Brev från Rotid - rofylld inspiration

i inkorgen

Vad som gör en morgon bra eller vilka verktyg som funkar för just dig för att gå från stressad till rofylld, från splittrad till fokuserad. Det är sådant jag skriver om i "Brev från Rotid". Det kommer att vara många tekoppar, böcker och levande ljus också.